 Многие мужчины, решившие стать мускулистыми красавцами, из
тренажерного зала попадают прямо в кабинет к травматологу. Американские ученые
выяснили, какие травмы являются самыми распространенными, и что к ним приводит.
Тысячи посетителей спортивных клубов ежедневно травмируются
во имя силы и красоты. Незнание правил безопасности и неправильный подход к
занятиям приводят к огромному количеству травмирующих ситуаций. Эксперты из США
решили рассмотреть эту проблему в цифрах, для чего привлекли к своему
исследования посетителей «качалок» в возрасте 25-34 лет. В результате
оказалось, что наиболее часто травмируется область торса – 28%. Затем идут
бедра – 24%, кисти – 15%, ступни – 13%, голова – 11%, руки – 5%, ноги – 4% и
другие части тела – 1%.
Что касается типа травмы, самыми распространенными из них
являются растяжения – 52%. Мягкие ткани повреждаются в 16% случаев. Трещины,
переломы и вывихи отвечают за 10% жалоб, разрыв мышц происходит в 7% случаев,
сотрясение – в 0,2%, кровоизлияние – в 0,1% и другие травмы – в 14% случаев.
Больше всего травм происходит, когда занимающийся роняет на
себя тяжелый снаряд – 66%. Перенапряжение можно обвинить в 9% неприятностей, и
столько же травм происходит в результате попадания между гирями. 8%
пострадавших травмируют себя сами, 5% неправильно поднимают тяжести, а 3% –
теряют равновесие или падают.
Специалисты предупреждают, что, прежде чем заняться силовыми
упражнениями, нужно четко представлять себе все правила безопасности, и, в
случае необходимости, не стесняться обращаться за помощью к специалисту.
http://gigamir.net/
|
