Мужской журнал

     Недавно диетологи составили очередной список продуктов, которые, по их мнению, наилучшим образом влияют на мужскую потенцию. 

     На первом месте расположилось любимое для всех представителей сильной стати мясо. Подойдут как обычные котлеты и стейки, так и экзотические блюда, в частности, семенники животных, жареные голуби или желудки верблюдов. Китайцы, в частности, считают, что самым полезным в этом деле является мясо змеи. Они объясняют это тем, что там содержится много белка. Избегать стоит только очень жирного мяса, убеждены диетологи. 

     Стоит включить в любовный рацион также яйца, но только сырые. Очень полезными для мужской потенции будут также морепродукты и рыба, в частности, скумбрия, камбала, мидии, креветки. 

     Медики рекоменд ... Читать дальше »

     Почему практически каждый из нас ожидает от жизни больше плохого, чем хорошего? Потому, что позитивный настрой требует от нас большей отдачи энергии. 

     Но если мы научимся изменить наше мышление в лучшую сторону, то и наша жизнь станет намного приятнее и счастливее. 

     Давайте же попробуем разобраться в этом вопросе более детально, а заодно и проведем небольшой тест для того, чтобы узнать, насколько мы позитивны. 

     Еще более ста лет назад один английский психолог выдвинул теорию о существовании закона притяжения, с помощью которого можно воздействовать на ход нашей жизни, как магнитом, притягивая к ней, как позитивные, так и негативные ситуации. 

     И такое притяжение может усиливаться, в зависимости от того ... Читать дальше »

     Медики рекомендуют в жаркие дни поберечь свое здоровье. 

     В ближайшие дни ожидается жаркая погода. Медики рекомендуют всем без исключения поберечься, придерживаясь основных рекомендаций. 

     В первую очередь необходимо обезопасить себя от обезвоживания. Если температура воздуха составляет выше 26 градусов, желательно каждый час выпивать по стакану воды. Водный баланс в организме также можно восстановить, поставив возле рабочего места небольшую емкость с водой. Чтобы уберечь свои сосуды от перегрузки, желательно хотя бы раз в два часа полежать пять минут, если такая возможность есть. 

     Медики рекомендуют в знойную погоду снизить потребление соли и увеличить количество потребления растительного масла. Как известно, оно помогает бороться с ... Читать дальше »

     Наверняка, в детстве вы часто слышали: перестань перехватывать куски на ходу, не то испортишь аппетит. А каково мнение диетологов? Что лучше для поддержания хорошей формы: основательно есть трижды в день или же маленькими порциями, но часто?

     Большинство из нас привыкли питаться трижды или даже дважды в день. Исследования, однако, показывают, что вес легче контролировать при частом приеме пищи маленькими порциями. Особенно это касается пожилых людей.

     Маленькие порции не только помогают легко влезать в свои брюки, но приносят и другую пользу для здоровья. Они способствуют нормализации уровня холестерина и сахара в крови, снижают риск развития сердечно-сосудистых болезней и сахарного диабета 2-го типа – заболеваний, связанных с избыточным весом.

... Читать дальше »

     На рынке антитабачных препаратов, похоже, ожидается серьезная революция: на днях ученые из Мичиганского университета заявила о том, что сейчас проходит тестирование новая вакцина против курения. Она поможет всем желающим не только бросить курить, но и избежать возвращения к вредной привычке в будущем.

     Вакцина, которая получила название NicVAX, испытывается на 25 участках по всей Америке. Производиться препарат будет компанией Наби Биофармацевтика в Роквилле, штат Мэриленд. 

     Использование вакцины, в отличие отныне действующих методов избавления от курения с помощью пластырей, жевательных резинок и таблеток, знаменует собой новый подход к лечению зависимостей. Джонатан Генри, доцент департамента психиатрии, отметил: «Использо ... Читать дальше »

     Жизнь без смеха, веселья и юмора была бы скучной и унылой. Смех, кроме того, что безумно приятен, имеет и лечебное свойство.

     Веселая психотерапия. Все болезни от нервов, часто слышим мы от родственников и знакомых. Чувство юмора помогает людям разрядить агрессию, способствует социальной адаптации, избавляет от стрессов. Замечено, что жизнерадостные люди выглядят намного моложе своего реального возраста и живут дольше.

     Лучшее обезболивающее. Смех прекрасно утихомиривает хроническую боль при артрите, повреждениях позвоночника, неврологических заболеваниях. Врачи полагают, это происходит потому, что смех провоцирует выброс в кровь эндорфинов – веществ, обладающих болеутоляющим действием.

     Оружи ... Читать дальше »

     При длительном употреблении сосновой хвои «человек не стареет, становится бодрым и активным, не чувствует голода и становится долгожителем». Об этом говорится в знаменитом корейском «Своде знаний о местных лекарствах», опубликованном еще в XV веке.

     Изучив этот древний медицинский трактат, специалисты из действующей в КНДР компании «Природный продукт здоровья» после проведения серии экспериментов создали из натурального сырья специальные гранулы, ставшие основой соснового чая, который сохраняет целебные свойства, хвойный запах и легко растворяется даже в холодной воде.

     Напиток зеленого цвета, содержащий витамины С и Е, снимает усталость, повышает иммунную функцию организма и препятст ... Читать дальше »

     Ученые до сих пор спорят, почему волос становится белым. Самая популярная версия - с возрастом у организма пропадает охота вырабатывать пигмент меланин, красящий шевелюру, из-за которого волос становится прозрачным. Есть еще одна, менее понятная версия, согласно которой под влиянием неких факторов в структуре волоса появляются микроскопические воздушные пространства, и вихры становятся серыми.

     Появление седины заложено генетически. У европейцев они начинают проявляться после 30 лет, у азиатов — после 35. Больше всех повезло африканцам — их головы светлеют после 40.

     Обычно волосы седеют не все и не сразу. Первыми сдаются виски, затем макушка, и потихоньку серебро захватывает всю шевелюру. Стоит заметить, что первой седеет даже не голова, а усы и борода.

... Читать дальше »

      Если встав с кровати, вы пошатываетесь, чувствуете себя «разбитыми», проявляете несдержанность и агрессию, то это скорее всего, вызвано хронической нехваткой сна. А значит, вы значительно больше остальных рискуете заболеть, как предупреждают американские ученые.

           О том, как важно высыпаться по ночам, мы все знаем. Но зачастую откладываем это до наступления преклонных лет. Кто-то говорит, что будет спать на пенсии, а кто-то мрачно шутит, что «отоспится на том свете». Между тем, нехватка сна может лишить нас удовольствия заслуженного отдыха и значительно приблизить перспективу «того света».

           Американские ученые из Гарвардской медицинской школы объяснили, что недосып может стать причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета. И не важно, что именно является причиной недосыпа - желани ... Читать дальше »

    Если вы заботитесь о своем психическом здоровье, почаще выбирайтесь в парки или на природу. Пять минут физической активности на свежем воздухе в день сослужит добрую службу вашему эмоциональному состоянию.

           Исследователи из университета Эссекса, Великобритания, считают, что даже пять минут активного отдыха вне дома ежедневно (например, ходьба пешком, езда на велосипеде, работа в саду), значительно поднимут не только настроение, но и самооценку. Многие исследования и ранее доказывали существенное влияние упражнений на свежем воздухе на психическое здоровье и ощущение благополучия, однако британские ученые впервые подсчитали, сколько времени будет достаточно для того, чтобы организм ощутил на себе все прелести "зеленого активного отдыха".

           Жюль Притти и Джо Бартон анализировали данные о 1252 участниках 10 ... Читать дальше »